Generalità
L'acido alfa-lipoico, altrimenti detto ALA, è un acido grasso presente soprattutto a livello mitocondriale, e attivamente impegnato dall'organismo nel metabolismo intermedio.
Oltre alla spiccata attività antiossidante, abbondantemente utilizzata sia in ambito clinico che preventivo, all'ALA vengono attribuite anche importanti attività metaboliche. Le stesse hanno permesso all'acido alfa-lipoico di rientrare tra i rimedi utili nella gestione del peso corporeo e nel trattamento del sovrappeso e dell'obesità.
Quantità di ALA apprezzabili, tuttavia insufficienti a riprodurre un'attività clinica degna di nota, sono riscontrabili in diversi alimenti, come spinaci, broccoli, pomodori e frattaglie.
Indicazioni
Perché si usa l'Acido alfa-lipoico? A cosa serve?
L'acido alfa-lipoico è utilizzato in ambito clinico e nutraceutico come:
- Antiossidante in ambito cardiologico;
- Antiossidante e neuroprotettore in ambito neurologico;
- Coadiuvante il dimagrimento nei regimi dietetici ipocalorici.
Proprietà ed Efficacia
Quali benefici ha dimostrato l'Acido alfa-lipoico, nel dimagrimento, nel corso degli studi?
L'azione coadiuvante il dimagrimento dell'Acido alfa-lipoico è strettamente correlata ai suoi complessi meccanismi molecolari. Per comprendere al meglio tutte le potenzialità di questa molecola, è dunque necessario valutarne i principali meccanismi d'azione.
L'Acido alfa-lipoico sembrerebbe:
- Agire a livello ipotalamico, mimando, dal punto di vista molecolare, un surplus calorico. Tale attività indurrebbe l'attivazione di complessi eventi biologici, che inibirebbero la sensazione di appetito, riducendo così l'introito calorico.
Il tutto determinerebbe una riduzione del peso corporeo e della massa grassa di oltre il 4%.
Kim E, et al A preliminary investigation of alpha-lipoic acid treatment of antipsychotic drug-induced weight gain in patients with schizophrenia . J Clin Psychopharmacol. (2008) Kim MS, et al Anti-obesity effects of alpha-lipoic acid mediated by suppression of hypothalamic AMP-activated protein kinase . Nat Med. (2004)
- Migliorare il flusso ossidativo epatico, promuovendo una migliore ossidazione degli acidi grassi. Tale attività indurrebbe da un lato un'ottimizzazione del metabolismo lipidico, dall'altro eserciterebbe un'azione protettiva e in parte terapeutica nei confronti della steatoepatite non alcolica. Park KG, et al Alpha-lipoic acid decreases hepatic lipogenesis through adenosine monophosphate-activated protein kinase (AMPK)-dependent and AMPK-independent pathways. Hepatology. (2008)
- Aumentare il metabolismo di base, potenziando l'attività mitocondriale. Più precisamente, la supplementazione con acido alfa-lipoico aumenterebbe l'espressione della proteina UCP, impegnata nella dissipazione dell'energia sottoforma di calore.
Tale attività, contribuirebbe ad aumentare la spesa energetica giornaliera, promuovendo così un adeguato dimagrimentoPrieto-Hontoria PL, et al Lipoic acid prevents body weight gain induced by a high fat diet in rats: effects on intestinal sugar transport . J Physiol Biochem. (2009)
- Migliorare il metabolismo glucidico in soggetti diabetici o affetti da insulino-resistenza, tipica dei soggetti obesi. Porasuphatana S, et al Glycemic and oxidative status of patients with type 2 diabetes mellitus following oral administration of alpha-lipoic acid: a randomized double-blinded placebo-controlled study . Asia Pac J Clin Nutr. (2012)
Tutte queste attività promuoverebbero quindi sia il processo di dimagrimento che una migliore gestione del peso corporeo, come osservato in uno studio clinico condotto su ben 228 persone. In questo studio l'acido alfa-lipoico, associato a una dieta ipocalorica, ha sostenuto in maniera apprezzabile il calo ponderale. Koh EH, et al Effects of alpha-lipoic Acid on body weight in obese subjects . Am J Med. (2011)
Dosi e Modo d'uso
Come usare l'Acido alfa-lipoico
Classicamente, i dosaggi di acido alfa-lipoico più utilizzati sono compresi tra i 300 e i 600 mg giornalieri.
Tali dosaggi risultano generalmente molto ben tollerati e privi di effetti collaterali.
Effetti Collaterali
L'uso di acido alfa-lipoico si è generalmente rivelato sicuro e ben tollerato.
Le reazioni avverse documentate sono state tutte di scarso rilievo clinico.
I pazienti diabetici, in terapia con ipoglicemizzanti, dovrebbero tuttavia monitorare accuratamente i livelli glicemici per scongiurare eventuali ipoglicemie.
Controindicazioni
Quando non dev'essere usato l'Acido alfa-lipoico
L'uso di acido alfa-lipoico è controindicato, per l'assenza di lavori a riguardo, durante la gravidanza e nel successivo periodo di allattamento al seno.
Particolare cautela dovrebbe essere inoltre utilizzata dai pazienti in terapia con farmaci ipoglicemizzanti e chemioterapici.
Interazioni Farmacologiche
Quali farmaci o alimenti possono modificare l'effetto dell'Acido alfa-lipoico?
Note le proprietà biologiche e metaboliche, l'acido alfa-lipoico potrebbe interagire con diversi principi attivi.
Attualmente le interazioni farmacologiche più importanti dal punto di vista clinico sono con:
- Farmaci chemioterapici, per il potenziale antiossidante dell'acido alfa-lipoico;
- Farmaci ipoglicemizzanti, per l'attività metabolica dell'acido alfa-lipoico.
Precauzioni per l'uso
Cosa serve sapere prima di assumere l'Acido alfa-lipoico?
L'uso di integratori a base di acido alfa-lipoico dovrebbe avvenire sotto la stretta supervisione medica in caso di contestuali patologie o terapie farmacologiche.
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